Fuga ao stresse

 

Ao falar sobre o stresse numa conferência, uma psicóloga levantou um copo de água.

Todos pensaram que ela iria perguntar: "Meio cheio ou meio vazio?"

Mas com um sorriso no rosto, inquiriu:

- "Quanto pesa este copo de água?"

As respostas variaram entre 100 e 350 gr.

Ela respondeu:

- "O peso absoluto não importa. Depende somente do tempo que o segura.  Senão, vejamos:

- Se eu o segurar um minuto, não existe problema nenhum.  Se o segurar durante uma hora, ficarei com dores no braço, como é óbvio. Se o segurar por um dia, o meu braço ficará duro e paralisado.

Em todos os casos representados anteriormente, o peso do copo não mudou, mas quanto mais tempo eu o segurava, mais pesado ele ficava".

E então, continuou:

- "O stresse e as preocupações da vida são exatamente como este copo de água. Se eu pensar neles por um curto período de tempo, nada acontece. Se pensar neles um pouco mais de tempo, irão começar a criar mossa.

E se pensar neles durante o dia todo, vou sentir-me paralisada, incapaz de fazer qualquer coisa".
Então, lembre-se de "largar o copo".

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E rume até à beira-mar.

Desfrute de fins de tarde junto a esse “monstro” que é o mar...

Sinta o cheiro da maresia, particularmente em dias de inverno.

Escute o seu murmurar quando está calmo e o forte rugir quando resolve zangar-se.

Observe a praia extasiada, as ondas moles a beijarem amorosamente o areal, ou a sublime neblina que coa as belíssimas cores do sol poente...

Aí, relembre as palavras de Sophia de Mello Breyner Andresen:

MAR SONORO

 

Mar sonoro, mar sem fundo, mar sem fim.

A tua beleza aumenta quando estamos sós

E tão fundo intimamente a tua voz

Segue o mais secreto bailar do meu sonho.

Que momentos há em que suponho

Seres um milagre criado só para mim.

Mami